Stanchezza mentale: come svuotare la testa
Ti senti stanco mentalmente? Può essere la conseguenza di un intenso lavoro mentale. Impara a riconoscere e a lenire la tua stanchezza mentale. Quando l’affaticamento mentale non viene preso sul serio e si accumula, può portare a gravi conseguenze. Senti il...
Come funziona la terapia di gruppo?
L’individuo apporta agli altri la sua esperienza e ciò che si ottiene non è una semplice somma delle conoscenze ma una struttura fatta di condivisione. La terapia può essere non solo individuale ma anche di gruppo. Attraverso le esperienze degli altri, infatti,...
Psicologia dello sport, leadership e team building
Questa disciplina si rivolge a quegli atleti professionisti che hanno bisogno di migliorare la loro concentrazione o le loro abilità attraverso un incremento del benessere psichico. All’interno della psicologia incontriamo due temi importanti relazionati...
Come vivere le vacanze con serenità
Incomprensioni con il partner, stress accumulato, errori nell’organizzazione possono trasformare le tanto attese ferie in un incubo. Le vacanze estive e i meritati momenti di relax si avvicinano. Ecco alcuni consigli per vivere questo periodo con serenità e...
Come nascono i disturbi sessuali?
Il disturbo sessuale può essere una disfunzione o una parafilia. Riconoscere l’origine di un problema solitamente è un grande passo verso la soluzione. Riconoscere l’origine di un problema solitamente è un grande passo verso la soluzione. Questa...
Per una gestione (efficace) delle emozioni difficili
Spesso si parla di gestione delle emozioni. Parliamo delle modalità più diffuse e di quelle davvero efficaci per far fronte ai sentimenti difficili, che non possiamo semplicemente spegnere… Tante volte, ci diciamo, vorremmo imparare a “gestire” le...
Contro l’ansia, pensieri positivi
L’ansia rappresenta un campanello d’allarme che viene attivato nel nostro corpo in caso di pericolo. La cosa importante è individuare i pensieri ansiosi e offrire un’alternativa più positiva L’ansia rappresenta un campanello d’allarme che viene...
Facebook negativo per chi ha bassa autostima
Facebook, il social network più diffuso al mondo, è un ottimo mezzo per fare nuovi amici, ma potrebbe essere controproducente per chi ha bassa autostima. In teoria un social network come Facebook potrebbe essere un ottimo mezzo per fare nuovi amici, permetterebbe di...
L’obesità infantile si cura anche con una terapia psicologica
I bambini obesi hanno bisogno di un supporto psicologico specifico per combattere questa malattia. Il numero crescente di casi di obesità infantile in Italia colloca questo disturbo vicino ad una vera e propria epidemia. Secondo i dati pubblicati da Slow Food,...Articoli recenti
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Genitori e figli: tra sfide quotidiane e legami preziosiIn Adolescenza, Conoscere, Evidenza, Pianeta bimbi
Sopravvivere alla violenza: il lungo cammino delle vittime che restano in vitaIn Adolescenza, Conoscere, Evidenza
