Come allenare il cervello alla felicità?
Secondo alcuni psicologi di Harvard, la felicità non è una faccenda di fortuna ma un’attitudine che tutti noi possiamo apprendere. Essere felici è possibile se si educa il cervello a guardare alla vita con ottimismo. Il raggiungimento di quest’obiettivo...
Per cambiare il tuo mondo cambia il tuo modo di comunicare
Passioni e ossessioni sono al centro delle nostre conversazioni con gli altri, ma davvero ci fa bene? La comunicazione è fondamentale per poter interagire con gli altri. Ecco alcuni consigli per cambiare il tuo modo di conversare e migliorare il tuo benessere....
Come limitare le persone negative e tossiche
Ci sono persone che ogni qualvolta le incontriamo ci lasciano addosso una sensazione di pesantezza quasi tangibile e che in alcuni casi possono essere definite come persone tossiche. Anche noi a volte possiamo essere persone negative e tossiche. Come porre dei...
Coppia coniugale o genitoriale? Educare dopo la separazione
La separazione è una sorta di lutto, gli stili educativi cambiano e bisogna che il genitore si adatti. Gli adulti per concentrarsi sul ruolo genitoriale devono essere in grado di elaborare il lutto della separazione, e ciò non è scontato, né immediato. Come fare? Il...
La Terapia della Gestalt: percepire le sensazioni fisiche e psichiche
La parola tedesca “Gestalt” significa struttura, termine che è alla base della teoria e che consiste nella considerazione della persona come una struttura dinamica All’inizio del Novecento nasce un nuovo approccio terapeutico, utilizzato ancora oggi: la teoria...Articoli recenti
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