Sono stressato o sono ansioso?

Sono stressato o sono ansioso?

Essere protagonisti o testimoni di esperienze estreme può avere un impatto sulla salute psicologica, favorendo l’insorgere di sintomi di ansia e panico.   Che cosa sono i disturbi da stress? Violenze, incidenti, eventi catastrofici, aggressioni,...
Attacchi di panico: cosa fare?

Attacchi di panico: cosa fare?

Gli attacchi di panico sono diffusi e frequenti, specialmente nella popolazione giovanile. Quali i sintomi e i migliori trattamenti per questo problema? Quante persone soffrono di panico? Grazie ad un sondaggio online cui hanno risposto oltre 700 italiani di età...
L’ansia fa male dentro e fuori!

L’ansia fa male dentro e fuori!

Il disturbo d’ansia per la salute spesso si caratterizza per eccessive richieste di rassicurazione, che possono compromettere le relazioni interpersonali.   Ho paura di ammalarmi. Ogni sensazione corporea, ogni sintomo mi allarma e sono attento a sentire i...
Contro l’ansia, pensieri positivi

Contro l’ansia, pensieri positivi

L’ansia rappresenta un campanello d’allarme che viene attivato nel nostro corpo in caso di pericolo. La cosa importante è individuare i pensieri ansiosi e offrire un’alternativa più positiva   L’ansia rappresenta un campanello d’allarme che viene...