La tecnica ABC per esercitare l’ottimismo
Davvero le persone ottimiste hanno una marcia in più nell’affrontare le sfide quotidiane? Davvero l’ottimismo è il profumo della vita? E si può imparare? Secondo la cultura popolare gli ottimisti sono caratterizzati da una visione della vita positiva, orientata al...
Emozioni e Ragione ai tempi del Coronavirus: ansia e tristezza da sana a malsana – Intervista alla grande Sandra Sassaroli
Le emozioni non sono di per sé malsane, ma può esserlo l’uso che se ne fa. Le emozioni vanno accolte, ascoltate e indirizzate in senso costruttivo. Paura, tristezza ed ansia, alcune delle emozioni legate al contesto di emergenza da COVID-19 che è necessario...
Vedere la musica, sentire la musica. Le associazioni mentali tra musica, emozioni e colori
Alcune ricerche hanno evidenziato come le emozioni possano essere un fattore in grado di influenzare l’associazione tra musica e colore I brani percepiti come più allegri e vivaci sono associati a colori brillanti e luminosi, mentre le melodie a carattere...
I pesi che ci portiamo
Quanto pesa la vostra vita? Quanto i vostri vissuti emotivi passati gravano sul presente e sulle vostre scelte, conquiste, ricerche presenti? E’ un po’ come avere costantemente uno zaino pesantissimo sulle spalle e quindi con molta difficoltà si riesce a camminare e...
Come passare dalla terapia presenziale alla terapia online
Continua il tuo percorso anche a distanza: non perdere la fiducia nella relazione terapeutica. L’uomo ragionevole si adatta al mondo, l’uomo irragionevole insiste nel cercare di adattare il mondo a sé: così scriveva George Bernard Shaw. In tempi di...Articoli recenti
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